самопомощь

Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума [litres]

Одни люди более восприимчивы ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие. И это совершенно нормально.

Тазовая боль. Почему она возникает и что с ней делать [litres]

По статистике боль в области таза, промежности и половых органов испытывают около 14% мужчин и женщин во всем мире.

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением [litres]

Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее.

Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости [litres]

Постоянно устаете? Чувствуете себя разбитым даже после крепкого сна? Даже самое простое дело кажется невыполнимым?

Неэпическая сила. 36 простых ответов на 36 самых жизненных вопросов от главного бизнес-ангела Индии [litres]

Руководство по достижению целей и исполнению желаний от бизнес-ангела Индии.
Анкур Варику:

Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого [litres]

Ни для кого не секрет, что именно мысли являются вступлением к нашим эмоциям и поступкам.

Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии. 15 шагов к уверенности в себе [litres]

Вам знакомы сомнения, страхи, переживания, тревожные мысли, которые не дают спокойно заснуть, портят настроение и мешают жить?

Книготерапия: научно доказанный метод самопомощи [litres]

Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла.

Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию [litres]

Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия – это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно.

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения [litres]

Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции?

Страницы
X