Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить (fb2)

Чэнь Йен И Переводчик: Анастасия Денисовна Макницкас
Психология   Психотерапия и консультирование  
Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить [litres] 2M, 109 с.   (скачать)
издано в 2025 г. в серии Ментально. Детально о психическом здоровье
Добавлена: 24.07.2025

Аннотация

Связь стресса с некоторыми заболеваниями может быть неочевидна. Однако, как мы видим из историй, рассказанных автором, отрицать ее невозможно.
Психиатр Йен Чен делится своим многолетним опытом общения с пациентами, на примере доказывая, что нервная система имеет огромное влияние на общее здоровье организма. Стресс и набор веса. Стресс и ночные кошмары. Стресс и необъяснимое чувство страха. Автор устанавливает, на первый взгляд, неочевидные связи и дает советы о том, как избавиться от первопричины многих заболеваний.
Проанализировав вашу жизнь и оценив уровень ежедневного стресса, вы сможете правильно и наиболее эффективно позаботиться о своем здоровье.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.




Впечатления о книге:  

Оглавление
X