Компас питания (fb2)

Бас Каст Переводчик: Юлия Сергеевна Кныш
Медицина   Здоровье   Спорт   Домоводство  
Компас питания [Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас] [litres] 4M, 262 с.   (скачать)
издано в 2020 г. в серии Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
Добавлена: 19.04.2021

Аннотация

«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас. Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.




Впечатления о книге:  

1 тройка

Оглавление
X