Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию 7M, 73 с.(скачать) издано в 2015 г. Манн, Иванов и Фербер Добавлена: 28.03.2016
Аннотация
Валихан Тен работает в фитнес-индустрии больше 12 лет. За это время под руководством опытного тренера немало людей вернули своему телу гибкость и силу, кто-то впервые увидел собственные мышцы и осознал, что здоровье и молодость – только в его голове и собственных руках. Эта книга – оригинальное учебное пособие, которое заменит вам персонального тренера и ответит на большинство вопросов о планировании тренировок и питании, возникающих у новичков в фитнесе.
