Внутренние границы. Как перестать растрачивать себя (fb2)

Терри Коул Переводчик: Ирина Илькова
Внутренние границы. Как перестать растрачивать себя 2M, 179 с.   (скачать)
издано в 2026 г. в серии МИФ Психология, Практики самопомощи
Добавлена: 30.10.2025

Аннотация

Вы строите карьеру, разгребаете рабочие коллег, вытаскиваете друзей из личных драм, «тушите пожары» родных и просто знакомых, потому что «ну кто, если не я»? При этом чувствуете, что живете на износ?
Ведущий психотерапевт и автор бестселлеров Терри Коул называет это высокофункциональной созависимостью — скрытой ловушкой для сильных и проактивных людей.
В своей новой книге Коул подробно разбирает, как возникает ВФС, кто находится в группе риска и что делать, если вы уже такой «супергерой» или «супергероиня».




Впечатления о книге:  

X