Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать (fb2)

Дэвид Карбонелл Переводчик: Ирина В. Гродель
Психология   Психотерапия и консультирование  
Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать [litres] [The Worry Trick (How your Brain Tricks you into Expecting the Worst and What you Can Do About It) ru] 867K, 152 с.   (скачать)
издано в 2016 г. Попурри
Добавлена: 23.01.2017

Аннотация

Вы без конца о чем-то беспокоитесь и тревожитесь? Переживаете из-за своей постоянной обеспокоенности? Хронические тревоги выматывают. Они заставляют нас сомневаться в себе и в своих решениях, наполняют нашу жизнь страхом и неуверенностью. Благодаря методам, эффективность которых подтверждена наукой и практикой, эта книга поможет разорвать замкнутый круг беспокойства. Она подскажет, как определить «ловушку» тревожных мыслей и больше никогда не попадаться на их уловки.
Для широкого круга читателей.




Впечатления о книге:  

1 тройка

Оглавление


Прочитавшие эту книги читали:
X